在当今的写作环境中，AI撰写的内容逐渐增多，但有时我们需要降低AI撰写率，以展现人类特殊的思考和创造力。这有着重要的意义，无论是在学术、文学创作还是职业领域。

|一、深入自我思索|

当我们面对一个写作主题时，不要急于寻求AI的帮助。而是先静下心来深入思索。 若要写一篇关于历史事件的文章，可以先回忆自己所了解的相关史实、人物关系等。从自身的智慧储备和对该事件的领会出发，构建文章的框架。比如写法国大革命，先思索其爆发的根本缘故是社会阶层的矛盾，接着围绕这个核心去挖掘更多细节，像第三等级被压迫的具体表现等。这种从自我思索出发的写作方式能够最大程度地减少AI撰写的依赖，由于这是基于个人特殊的思考经过。

|二、加强实地调研|

如果文章主题与现实生活相关，实地调研是非常有效的技巧。假设要写一篇关于城市环境治理的文章，就可以深入到城市的各个角落。观察街道的清洁程度、垃圾处理设施的分布和使用情况、河流的污染现状等。与环卫工人、居民进行交流，获取他们的诚实看法和感受。这些一手的调研资料将成为文章丰富的素材来源。基于实地调研所写的文章充满了诚实感和个人的观察感悟，与AI生成的普遍化内容有着明显的区别。

|三、提升自身智慧储备|

通过阅读各类书籍、学术论文等方式来充实自己的智慧体系。当智慧储备足够丰富时，在写作时就能信手拈来。 在写关于科学技术进步的文章时，如果对物理学、生物学等多个学科都有深入的了解，就能从不同的角度进行阐述。可以从物理学的量子学说进步谈到现代通讯技术的革新，从生物学的基因编辑技术展望未来的医疗手段。这种基于自身深厚智慧底蕴的写作，有着特殊的逻辑和见解，不需要借助AI来提供内容。

|四、手工创作习性的养成|

养成手写或者用传统的文档编辑工具创作的习性。相比于直接使用AI写作工具，这种方式能够让我们更加专注于创作的经过。在手写或者使用普通文档编辑时，每一个字、每一句话都是经过自己大脑认真思索后输出的。 用手写的方式写一篇散文，在书写的经过中，会更深入地感受文字的韵律和情感的表达，而不是像AI写作那样机械地组合语句。

|降低AI撰写率的综合见解|

降低AI撰写率需要从多个方面入手。从思考方式上要注重自我思索，深入挖掘自己的见解。在获取素材方面，实地调研能够提供诚实可靠且无可挑剔的内容。不断扩充智慧储备能让我们在写作时有更坚实的基础。 养成手工创作的习性有助于更加专注于创作经过。通过这些技巧的综合运用，能够有效地降低AI撰写率，创作出更具人类特色的作品。